FIT REISEN: отдыхай, оздоровляясь

С приходом долгожданной весны мы активно стремимся привести свое тело в порядок и избавиться от накопившихся за зиму лишних килограммов. В надежде похудеть, многие из нас прибегают к различным, порой изнурительным диетам, большинство из которых либо не соблюдаются до конца, либо приводят к печально известному эффекту йо-йо – возвращению сброшенного веса сразу после окончания диеты.

Нездоровый образ жизни наравне с недостатком движений и физических нагрузок являются, как правило, главными причинами накопления лишнего веса, который в свою очередь ведет к высокому артериальному давлению и многим болезням. Здоровое питание и оптимальное количество физических нагрузок являются в большинстве случаев идеальной комбинацией для поддержания организма в хорошей форме. Но как же заставить себя отказаться от любимых сладостей, вкусных высококалорийных блюд и заняться спортом?

Туристический оператор FIT Reisen, специализирующийся именно на лечебно-профилактических и оздоровительных путешествиях , разработал около 60  туров, основанных на таких программах оздоровления, как F.X. Mayr, система Шрота, аюрведа, детокс, талассотерапия, направленных на потерю веса исключительно здоровым путем.

Детокс – регенерация и потеря веса

Весна – время наводить порядок не только в наших жилищах, но и в организме. Слово «детокс» в переводе с английского языка означает избавление от ядов. Поддерживая естественное самоочищение организма с помощью правильного питания и физических нагрузок, в сочетании с дополнительными методами лечения, можно добиться эффективного вывода вредных веществ из организма и восстановления здоровья.

FIT Reisen предлагает широкий диапазон детокс-путешествий, отелей, детокс-программ, комбинирующих йогу, пешие прогулки и соковую диету, а также спа-процедуры, способствующие процессу выведения токсинов из организма.

Курс детоксикации можно пройти как Германии, например, в комфортных апартаментах клиники Weckbecker в Бад-Брюккенау (Bad Brückenau), так и за границей, на роскошном курорте Kamalaya тайского острова Самуй (Ko Samui).

Аюрведа – путь к желаемому весу

Аюрведа – традиционная индийская наука «жизни и долголетия», направленная на сохранение здоровья и лечения возникших болезней. Ее основой является взаимодействие тела, ума, духа и окружающей среды. Для стабилизации физического и эмоционального самочувствия Аюрведа предлагает систему оздоровления, включающую в себя диету, физические упражнения, йогу, травы и духовные практики, разработанные индивидуально для каждого пациента. Аюрведическая медицина рекомендует сбалансированную диету для каждого типа людей, разделяя их на конституции (доши), которые учитывают скорость обменных процессов, физическую подвижность, характер и темперамент человека.
Предлагаемые FIT Reisen туры также специализируются на принципах Аюрведы: опытные терапевты разрабатывают индивидуальную программу оздоровления, обеспечивают оптимальную релаксацию, детоксикацию и восстановление душевного равновесия. Также существуют специальные программы «Панскарма» и «Slim & Fit» для желающих с помощью правил аювердического питания и процедур сбросить лишний вес и укрепить мышцы. The Ayurveda Village в индийском городе Мадурай – одно из лучших мест для полноценного отдыха и ознакомления с аюрведой.

Пост по системе F.X. Mayr

По словам многих специалистов пост является важнейшим лекарством для души и тела, обладающим профилактическим и лечебным воздействием на физическое и психическое здоровье человека. Австрийский врач Франц Ксавер Майр разработал систему очистки организма, в основу которой легло классическое понимание поста. Курс F.X. Mayr помогает вылечить пищеварительную систему за счет детоксикации и регенерации организма. Отель Artepuri на немецком острове Рюген предлагает своим гостям разнообразные виды отдыха и оздоровления по системе FX Mayr.

Метаболические диеты

Ведущие врачи, диетологи и компьютерные специалисты разработали специальную концепцию по повышению жизненной энергии и снижению веса, называемую „metabolic balance®“, где на основе анализа крови составляется индивидуальный метаболический план питания. Wellness & Spa Resort Hapimag Hochsauerland в городе Винтерберг специализируется именно на проведении курса „metabolic balance®“, позволяющем долгосрочное решение проблемы лишнего веса.

Лечение по системе Шрот

Известный способ детокасации и уменьшения массы тела – курс Шрота, основывающийся на четырех принципах: так называемых пакетах Шрота, смене сухих и питьевых дней, диете без жиров, соли и белков, а также постоянной смене состояния покоя и движения. Идеальное место для проведения методики Шрота – отель Concordia Wellness & Spa в Оберштауфен (Oberstaufen).

Пост – отдых для организма

Неправильное питание, физическая пассивность и неблагоприятные условия окружающей среды увеличивают риск ухудшения здоровья.

Сегодня существует много различных видов поста. Например, сок натощак обычно применяется для снижения веса, но также является отличным способом снизить повышенную кислотность в организме, вызывающую, как правило, боли в суставах, артрит и проблемы с пищеварением. Все более популярными для поста становятся веганские курорты и отели, одним из которых является известный гостиничный комплекс1711 Ti Sana Detox Retreat & Spa на озере Комо в Италии. Здесь нет продуктов животного происхождения, а алкоголь является абсолютным табу.

Пост, основанный на фруктовой диете, для многих является излюбленным способом оздоровления. При употреблении в пищу исключительно фруктов, снижается вес, организм очищается от токсинов, выводится лишняя жидкость, а взамен организм получает витамины и минералы. Идеальным местом для прохождения такого поста является отель Jardim Atlantico в живописной португальской Мадейре и отель Kneippianum в Бад Верисгофен (Bad Wörishofen).

Процесс детоксикации очень благоприятно сказывается на состоянии здоровья человека. Любой пост стимулирует обмен веществ, поддерживает гармоничную работу внутренних органов, стабилизирует сердечно-сосудистую систему, очищает кожу и содействует восстановлению организма. Туристическое агентство FIT Reisen предлагает широкий спектр путешествий, отправляясь в которые, вы оказываетесь на пути к фигуре своей мечты!

Foto: C&C Contact & Creation GmbH